很多女性朋友都有多囊卵巢综合征或者性激素水平紊乱的情况，容易出现肥胖、月经不调、闭经，甚至不孕，其实这些跟你日常生活中的许多习惯有密切关系的。 

多囊卵巢综合征有哪些临床表现？

1、月经改变，如月经不规律、月经稀发、量少，逐渐至闭经；

2、多毛体征；

3、大部分患者体型较肥胖、糖耐量下降等；

4、B超可出现卵巢多囊样改变、监测排卵障碍；

5、实验室检查差异大，高雄激素、高黄体生成素、胰岛素抵抗、糖耐量异常等。

多囊卵巢综合征的病因有哪些？

1、遗传因素：多囊卵巢综合征有家族聚集现象，被推测为一种多基因病。

2、环境因素：包括宫内高雄激素、出生体重、抗癫痫药物、地域、营养和生活方式等。

多囊卵巢综合征与哪些生活习惯有关？

1、熬夜、生活作息不规律

2、焦虑状态、长期精神压力较大

3、油腻食物、动物内脏等摄入过多

4、奶茶等高糖食物摄入过多

5、缺乏运动、体型肥胖等

多囊卵巢综合征的特点有哪些？

1、异质性：不同患者的临床表现不同，并且实验室检查和辅助检查也有很大差异，有50%以上的多囊卵巢综合征患者B超提示是没有卵巢多囊样改变的。

2、不可治愈性：多囊卵巢综合征是一种遗传相关性疾病，需长期用药控制，生活方式的调理是最重要的控制方法，若控制好则与可正常人无异。

3、进行性发展：多囊卵巢综合征控制不好可发展为代谢性疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病，还可能因长期不排卵、性激素及代谢紊乱，发展为子宫内膜癌与不孕症。

有多囊卵巢综合征怎么办？

1、生活调节：控制体重，监测血糖，限制饮食，积极运动，调节情绪。

2、药物控制：多囊卵巢综合征的药物治疗：调周期、降雄激素、改善胰岛素抵抗、诱发排卵。西药治疗有一定副作用，如避孕药容易出现肥胖，促排卵可能出现卵巢过度刺激等。中医药在多囊卵巢综合征治疗上通过辨证施治，在促排卵同时配合中药、膏方、针灸、艾灸等方法中西医结合治疗，疗效确切，不仅可以调节性激素水平，还可帮助卵泡长大排出，而调经助孕，减少体外辅助生殖技术发生率。多囊卵巢综合征的女性孕前运用中医药调理，促使优质卵泡生成排出，是非常有必要的。

3、饮食调节：调理饮食结构是控制肥胖和血糖的重要方法，不少肥胖患者血糖血脂异常跟饮食不健康有关。饮食上提倡高纤维、高蛋白、多不饱和脂肪酸的食物，如五谷杂粮、应季蔬菜水果、大多数鱼类、鸡鸭肉、豆奶、坚果等。

建议不吃或少吃的食品：

高糖类、高热量类：如糖果、罐头、巧克力、奶油、饼干、蛋糕、月饼、汉堡、膨化食品、奶茶类、碳酸饮料、高糖饮料等；

高脂类、高胆固醇类：肥猪肉、全脂类制品、培根、动物大脑和内脏、蛋黄、黄油以及某些海鲜如海螺、海贝等；

油炸油腻类：铁板烧、臭豆腐、油饼、油条、薯条、锅巴、麻花、热狗、炸鸡等；

发物类：虾蟹海鱼、霉变物、腌制品等；

生冷类：冰冻饮料、雪糕、冰淇淋、冰粉、冰水果、凉拌菜等；

辛辣刺激类：麻辣烫、烧烤、火锅、酒类等；

特殊食类：反季节蔬菜及水果，各类夜宵，容易对自己身体过敏的食品，含较多香油、酱油、八角、茴香、肉桂、芥末等佐料的食品，含大量人工合成添加剂的包装食品。